Wie man Liebe in schlechten Zeiten aufrechterhält:

Schwierige Phasen gibt es in jeder Beziehung

So gut wie jedes Paar erlebt in der Beziehung eine schwierige Phase. Es können Streit, Meinungsverschiedenheiten und Frustrationen entstehen. Konflikte wird es immer geben. Doch trotz dieser Widrigkeiten ist es möglich, die Beziehung auch in schlechten Zeiten aufrechtzuerhalten. Lesen Sie in diesem Ratgeber, wie Sie sich auf Schwierigkeiten vorbereiten und sich verhalten können.

Zeitfaktor

Oftmals gibt es in Beziehungen Schwierigkeiten, weil nicht genügend Zeit miteinander verbracht wird. Es ist natürlich nicht immer so leicht, dies in die Realität umzusetzen. Viele Paare haben unterschiedliche Arbeitszeiten oder leben in Fernbeziehungen, bei denen es besonders schwierig ist. Versuchen Sie trotz allem, sich so viel Zeit wie möglich füreinander zu nehmen. Planen Sie beispielsweise wöchentliche gemeinsame Abende oder Wochenendausflüge ein.

Respektieren Sie die Unterschiede des anderen

Wir sind alle unterschiedliche Menschen, deswegen wird es auch unterschiedliche Ansätze bei Paaren geben, mit Schwierigkeiten umzugehen. Respektieren Sie die Art und Weise, wie Ihr Partner/Ihre Partnerin mit Problemen umgeht. Nur weil er/sie anders damit umgeht, heißt das nicht, dass es falsch ist. Es bedeutet nur, dass Sie einzigartige Menschen in einer Beziehung sind. Egal, ob Ihr Partner/Ihre Partnerin vielleicht mehr Raum oder Aufmerksamkeit in schwierigen Zeiten braucht, versuchen Sie es zu verstehen und akzeptieren Sie die Unterschiede.

Achten Sie auf Ihr Verhalten

In einer Beziehung können wir uns von der besten oder auch der schlechtesten Seite zeigen. Achten Sie darauf, ob sie oft schlecht gelaunt sind, wenn Sie mit Ihrem Partner/Ihrer Partnerin zusammen sind. Ihr Partner/Ihre Partnerin sollte immer das Beste aus Ihnen hervorrufen. Wenn jedoch das Gegenteil passiert, reflektieren Sie Ihr Verhalten und versuchen Sie herauszufinden, was die Ursache dafür ist. Vielleicht hat es auch gar nichts mit Ihrer Beziehung zu tun, gehen Sie immer dem Grund nach. Versuchen Sie Ihre Stimmung nicht an Ihrem Partner/Ihrer Partnerin auszulassen.

Vertrauen Sie auch in schlechten Zeiten

Die Grundlage in einer Beziehung ist immer das Vertrauen, auch in einer schwierigen Zeit. Vertrauen kann vieles sein, es kann auch bedeuten, dass Sie wissen, dass sich all Ihre Probleme lösen werden. Es bedeutet auch, dass Ihr Partner/Ihre Partnerin selbst in schwierigen Zeiten niemals hinter Ihren Rücken tritt. Selbst wenn beide kämpfen oder der Funke am Erlöschen ist, wird das Vertrauen ineinander sie beide wieder zusammenbringen.

Erinnern Sie sich an gute Zeiten

In schlechten Zeiten ist es immer leicht, negativ zu sein und Ressentiments gegenüber Ihrem Partner/Ihrer Partnerin zu empfinden. Wenn Sie möchten, dass die Beziehung funktioniert, dann versuchen Sie trotz der Widrigkeiten positiv zu bleiben. Ein guter Weg ist es, sich an die schönen gemeinsamen Zeiten zu erinnern. Hilfreich ist ebenso, sich auf das zu konzentrieren, was Sie an Ihrem Partner/Ihrer Partnerin besonders lieben und schätzen.

Warten Sie nicht auf die Lösung von Problemen

Probleme werden ungern gleich gelöst, meist aus Furcht vor den Konsequenzen. Wenn jedoch kleinere Schwierigkeiten nicht sofort bewältigt werden, dann wird es bei härteren Zeiten extrem schwierig werden, auf einen Nenner zu kommen. Anstatt den unangenehmen Weg zu gehen und gemeinsam an einer Lösung zu arbeiten, entscheiden sich viele Paare dafür, Konflikte zu vermeiden. Doch das Hoffen darauf, dass das Problem wie durch Zauberhand verschwindet, tritt im Normalfall nicht ein. Wenn ein Paar nicht lernt, kleinere Schwierigkeiten zu meistern, werden sie in schwierigen Zeiten noch weniger fähig sein, Probleme erfolgreich zu lösen.

Hören Sie nicht auf zu lieben!

Liebe ist bedingungslos. Das bedeutet, dass Ihre Liebe in guten Zeiten stark ist und auch in den schlechten! Hören Sie deswegen in einer Krise nicht auf Ihren Partner/Ihre Partnerin zu lieben. Es ist zwar leichter gesagt als getan. Sie könnten beispielsweise wütend sein und eine negative Einstellung bekommen. Damit die Beziehung jedoch weiterhin funktioniert, darf die Flamme der Liebe nicht ausgehen.

Kleine Dinge halten die Liebe am Leben. Schreiben Sie sich beispielsweise eine nette Nachricht per SMS und erinnern Sie sich an die Zeit zurück, als Ihre Liebe am tiefsten war. Fangen Sie an, diese Zeit wieder aufblühen zu lassen und machen Sie Dinge gemeinsam, die sie damals zusammen getan haben.

Seien Sie ein guter Zuhörer

Bei Streitigkeiten vergessen wir manchmal auch die andere Seite sprechen zu lassen. Emotionen schaukeln sich hoch und die Worte sprudeln wie ein Wasserfall auf den anderen herab. Dies ist jedoch nicht sehr vorteilhaft für das Weiterbestehen in einer Beziehung und für die Problemlösung.

Lassen Sie Ihren Partner/Ihre Partnerin zuerst sprechen. Sie werden überrascht sein, wie effektiv dies sein kann. Manchmal weiß der Partner/die Partnerin bereits die Lösung für Ihre Probleme.

Beachten Sie

Selbst die stärksten Paare können in schwierigen Zeiten Probleme haben. Wenn Sie also das Gefühl haben, dass Ihre zuvor starke Beziehungsgrundlage um Sie herum zu wackeln und zu bröckeln beginnt, geraten Sie nicht in Furcht. Sie müssen einander Raum und Zeit geben, um die harten Tage, die vor Ihnen liegen, zu überstehen, und die Beziehung wird es auch tun.